Сколько для начала нужно бегать

Для вашего запроса найдены видео: 30 минут бега, что будет с телом, если бегать каждый день, Техника бега для новичков ‍️ как начать бегать правильно? ️, Как правильно бегать? объясняю за 3 минуты!